Путешествия во время беременности: можно ли летать, ездить и быть за рулём?
🔴 Сегодня хочу ответить на популярные вопросы о путешествиях во время беременности:
- В какие сроки можно летать?
- Какие препараты брать с собой?
- Вредно ли быть за рулём до конца беременности?
- Что лучше — самолёт или поезд?
Сегодня расскажу обо всём подробно.
Беременность — не болезнь
☝️ Как я уже не раз писала, беременность — это не болезнь. Современную здоровую беременную женщину сложно представить прикованной к постели.
Очень часто женщины сами приезжают за рулём в роддом, не боятся летать даже на поздних сроках, путешествуют, дегустируют кухни мира. Но где та самая золотая середина? ▶️
Когда можно путешествовать?
✅ Путешествия не противопоказаны, если состояние беременной не требует госпитализации и наблюдения.
Не рекомендуется летать, ездить и быть за рулём, если у вас:
- истмико-цервикальная недостаточность (ИЦН)
- наложенные швы на шейке матки
- преэклампсия
- предлежание плаценты
Если беременность протекает нормально — можно путешествовать:
на машине, поезде или самолёте. Но помните:
Чем больше срок — тем меньше вибраций должно быть.
Поэтому предпочтительнее поезд или самолёт, а не автомобиль.
В любом транспорте:
- Не сидите долго в одном положении
- Делайте перерывы
- Меняйте положение тела
- В самолёте старайтесь ходить по салону каждый час по 15 минут
Что насчёт самолётов? 🛬
☝️Я не отношусь к тем врачам, кто категорически запрещает перелёты во время беременности.
В отечественной и зарубежной литературе нет подтверждений, что полёты вызывают:
- преждевременный разрыв плодных оболочек
- отслойку плаценты
- другие осложнения
Но если беременность осложнена (высокое давление, риск преждевременных родов, выкидыши в анамнезе), путешествия не рекомендованы.
Важно знать:
На сегодня подтвержден только повышенный риск тромбоза глубоких вен при длительных перелётах у беременных.
Однако это повышение очень незначительное.
📋 Также авиакомпания может запросить справку от врача о сроке беременности и разрешении на перелёт.
Когда летать нельзя?
⛔️ Не рекомендуется летать:
- после 36 недель при одноплодной беременности
- после 32 недель при многоплодной беременности
Причина — риск преждевременных родов и невозможность оказания экстренной помощи ребёнку на борту.
❓Почему опасны длительные перелёты (более 4–5 часов)?
- Длительное сидение увеличивает риск тромбоза вен и отёков ног
- Во время беременности свёртываемость крови выше (физиологическая гиперкоагуляция)
- Дополнительные факторы риска — курение и наследственная тромбофилия
✅ Как снизить риски во время перелёта:
🔹 Вставать и ходить по салону каждые 60 минут (по 15 минут)
🔹 Пить много жидкости
Почему важно пить воду?
В салоне самолёта влажность воздуха всего 20%, поэтому:
- Кожа и слизистые пересыхают
- Может появиться сухость в носу, рту и горле
Рекомендуется взять с собой:
- Спреи для увлажнения кожи лица
- Морская вода для носа (например, Аквамарис)
- Сосудосуживающие спреи с увлажняющим эффектом: Снуп, Ксимелин, Отривин
Что делать при закладывании ушей и носа?
Во время взлёта и посадки:
- Пейте воду маленькими глотками
- Используйте назальные спреи
На фоне беременности сосуды носа расширены (из-за прогестерона), и это может усилить ощущение заложенности.
❗️Когда лучше не летать:
Если у вас:
- ОРВИ
- Отит
- Синусит
Перелёт лучше отложить до выздоровления.
