Блог по беременности и родам Пашковой Аллы Валерьевны

Путешествия во время беременности. Часть первая

Путешествия во время беременности: можно ли летать, ездить и быть за рулём?

🔴 Сегодня хочу ответить на популярные вопросы о путешествиях во время беременности:
  • В какие сроки можно летать?
  • Какие препараты брать с собой?
  • Вредно ли быть за рулём до конца беременности?
  • Что лучше — самолёт или поезд?
Сегодня расскажу обо всём подробно.

Беременность — не болезнь

☝️ Как я уже не раз писала, беременность — это не болезнь. Современную здоровую беременную женщину сложно представить прикованной к постели.
Очень часто женщины сами приезжают за рулём в роддом, не боятся летать даже на поздних сроках, путешествуют, дегустируют кухни мира. Но где та самая золотая середина? ▶️

Когда можно путешествовать?

✅ Путешествия не противопоказаны, если состояние беременной не требует госпитализации и наблюдения.
Не рекомендуется летать, ездить и быть за рулём, если у вас:
  • истмико-цервикальная недостаточность (ИЦН)
  • наложенные швы на шейке матки
  • преэклампсия
  • предлежание плаценты
Если беременность протекает нормально — можно путешествовать:
на машине, поезде или самолёте. Но помните:
Чем больше срок — тем меньше вибраций должно быть.
Поэтому предпочтительнее поезд или самолёт, а не автомобиль.

В любом транспорте:

  • Не сидите долго в одном положении
  • Делайте перерывы
  • Меняйте положение тела
  • В самолёте старайтесь ходить по салону каждый час по 15 минут

Что насчёт самолётов? 🛬

☝️Я не отношусь к тем врачам, кто категорически запрещает перелёты во время беременности.
В отечественной и зарубежной литературе нет подтверждений, что полёты вызывают:
  • преждевременный разрыв плодных оболочек
  • отслойку плаценты
  • другие осложнения
Но если беременность осложнена (высокое давление, риск преждевременных родов, выкидыши в анамнезе), путешествия не рекомендованы.

Важно знать:

На сегодня подтвержден только повышенный риск тромбоза глубоких вен при длительных перелётах у беременных.
Однако это повышение очень незначительное.
📋 Также авиакомпания может запросить справку от врача о сроке беременности и разрешении на перелёт.

Когда летать нельзя?

⛔️ Не рекомендуется летать:
  • после 36 недель при одноплодной беременности
  • после 32 недель при многоплодной беременности
Причина — риск преждевременных родов и невозможность оказания экстренной помощи ребёнку на борту.

❓Почему опасны длительные перелёты (более 4–5 часов)?

  • Длительное сидение увеличивает риск тромбоза вен и отёков ног
  • Во время беременности свёртываемость крови выше (физиологическая гиперкоагуляция)
  • Дополнительные факторы риска — курение и наследственная тромбофилия

✅ Как снизить риски во время перелёта:

🔹 Вставать и ходить по салону каждые 60 минут (по 15 минут)
🔹 Пить много жидкости

Почему важно пить воду?

В салоне самолёта влажность воздуха всего 20%, поэтому:
  • Кожа и слизистые пересыхают
  • Может появиться сухость в носу, рту и горле
Рекомендуется взять с собой:
  • Спреи для увлажнения кожи лица
  • Морская вода для носа (например, Аквамарис)
  • Сосудосуживающие спреи с увлажняющим эффектом: Снуп, Ксимелин, Отривин

Что делать при закладывании ушей и носа?

Во время взлёта и посадки:
  • Пейте воду маленькими глотками
  • Используйте назальные спреи
На фоне беременности сосуды носа расширены (из-за прогестерона), и это может усилить ощущение заложенности.

❗️Когда лучше не летать:

Если у вас:
  • ОРВИ
  • Отит
  • Синусит
Перелёт лучше отложить до выздоровления.